1.2.2. Особенности психологического стресса

1.2.2. Особенности психологического стресса

Приложения Введение Актуальность темы исследования: В современных условиях на первое место выступает проблема социальной ценности человека, при этом здоровье является одним из важных объективных условий жизнедеятельности. Среди множества факторов, определяющих работоспособность и другие характеристики здоровья, большую роль играет психическая устойчивость к стрессовым ситуациям. Высокий уровень психической устойчивости к стрессам и эффективные способы его преодоления являются залогом сохранения, развития и укрепления здоровья и профессионального долголетия личности. Необходимость исследования проблемы преодоления стресса определяется реалиями современного общества, в котором имеется тенденция усиленно накапливать психологическое напряжение и с малой возможностью избавляется от него. Способность же преодолевать стрессовые ситуации является залогом психического здоровья людей и непременным условием социальной стабильности, прогнозируемости процессов, происходящих в обществе. Нарастающие нагрузки, в том числе психические, на нервную систему и психику современного человека приводит к формированию эмоционального напряжения, которое выступает одним из главных факторов развития различных психосоматических заболеваний. В настоящее время на передний план выходит забота о сохранении психического здоровья и формировании эффективных способов преодоления стресса современными методами коррекции.

Преодоление психологического стресса средствами музыкотерапии

Различают физиологический стресс и психологический. Последний бывает информационным и эмоциональным. Стресс является типичной реакцией человека на конфликтную ситуацию, но часто может выступать и причиной конфликта.

Когда мы испытываем стресс, наши надпочечники выделяют два гормона — адреналин и кортизол. Это разные гормоны, которые.

Приложения Введение Актуальность темы исследования: В современных условиях на первое место выступает проблема социальной ценности человека, при этом здоровье является одним из важных объективных условий жизнедеятельности. Среди множества факторов, определяющих работоспособность и другие характеристики здоровья, большую роль играет психическая устойчивость к стрессовым ситуациям. Высокий уровень психической устойчивости к стрессам и эффективные способы его преодоления являются залогом сохранения, развития и укрепления здоровья и профессионального долголетия личности.

Необходимость исследования проблемы преодоления стресса определяется реалиями современного общества, в котором имеется тенденция усиленно накапливать психологическое напряжение и с малой возможностью избавляется от него. Способность же преодолевать стрессовые ситуации является залогом психического здоровья людей и непременным условием социальной стабильности, прогнозируемости процессов, происходящих в обществе. Нарастающие нагрузки, в том числе психические, на нервную систему и психику современного человека приводит к формированию эмоционального напряжения, которое выступает одним из главных факторов развития различных психосоматических заболеваний.

В настоящее время на передний план выходит забота о сохранении психического здоровья и формировании эффективных способов преодоления стресса современными методами коррекции. Музыкотерапия как одно из новых направлений позволяющие эффективно прорабатывать различные личностные аспекты по оптимизации стресса и его успешного преодоления, что позволяет придти к психическому здоровью. Путь к психическому здоровью — это путь к интегральной личности, не разрываемой изнутри конфликтами мотивов, сомнений, неуверенностью в себе.

На этом пути важно познавать особенности своей психики, научится понимать, что необходимо в данный конкретный момент для психологического комфорта человеку. Все это позволит не только предупреждать возникновение различных психосоматических заболеваний, но и укреплять здоровье и совершенствовать самих себя и свое взаимодействие с окружающими людьми, нашими близкими, быть в гармонии с внутреннем и внешним миром.

Состояние тревожности порождает устойчивую борьбу индивида с самим собой, что воздействует на весь организм в целом либо на отдельные его системы. Так, например, следствием панических приступов или учащенного дыхания может стать головокружение либо слабость. В подобном состоянии индивид утрачивает контроль над ситуацией. Зачастую у него может появляться страх или боязнь внезапной смерти. Взволнованный человек испытывает слабость, у него повышается потоотделение, он может в любую секунду заплакать.

Встревоженного субъекта довольно просто испугать, поскольку он чересчур чувствителен к шуму.

Еще немного о стрессе психология, стресс, тревожность, .. Это один из способов борьбы со страхом перед неизвестностью. раскрыть.

Эмоции — не только действующее лицо больших драм, они повседневный спутник человека, оказывающие постоянное влияние на все его мысли и дела. Анализируя причины своих успехов и неудач, мы нередко приходим к выводу, что именно эмоции помогали или мешали нам справиться с задачей. Очевидно, что эмоции выполняют функции отражения, выражения, регуляции, сигнализации, стимуляции в нашем поведении. В то же время они одновременно выступают как импульсивная реакция, процесс и длительное состояние человека.

Эмоция — это субъективное состояние, выражающее отношение человека к объективному миру и возникающее в ответ на воздействие внешних или внутренних раздражителей и проявляющиеся в форме непосредственных переживаний удовольствия или неудовольствия, радости, страха, гнева и т. Длительное переживание эмоций эмоциональных комплексов , чувств нередко переходит в довольно стойкие, сложные, порой внутренне противоречивые эмоциональные состояния психики психические состояния , которые рассматриваются как целостные, динамические, относительно устойчивые личностные образования, во многом определяющие своеобразие психической жизни человека на определённом этапе его жизненного пути.

Повышение эмоциональной напряженности воздействует на сознание, и постепенно познавательная активность может определяться уже не объективными условиями и реальными возможностями субъекта, а качеством, силой доминирующих у него эмоциональных переживаний, что иногда приводит к свертыванию процесса познания и, как следствие этого, к субъективизации, одностороннему подходу к принятию решений.

Динамика эмоциональных состояний имеет фазовый характер.

- открытая библиотека учебной информации

Интоксикация, вызванная приемом алкоголя. Обострение гастрита после приема острой пищи Страх полетов на самолетах. Беспокойство по поводу будущего Основные отличия между биологическим и психологическим стрессом могут быть выявлены с помощью контрольного вопроса: Механизм развития психологического стресса, вызванного беспокойством за будущее с учетом особенностей личности человека , показан на рис.

Тревожность в психологии может означать кратковременное После того как постоянный страх и тревога закрепляется в психике человека, это новая.

Перемена в общественной деятельности — 18 Мелкий долг — 17 Перемены, связанные со сном и режимом дня — 16 Перемены в семье — 15 Перемены в привычном образе питания — 15 Отпуск — 13 Праздник — 12 Проступок штраф за проезд без билета и др. Таким образом, перечень событий, способных оказать стрессовое воздействие, можно было бы продолжать. Но для каждого конкретного человека как его состав, так и интенсивность воздействия стрессовых ситуаций будут индивидуальны.

Стрессовые события могут различаться по следующим признакам: Кратковременные стрессоры — это, как правило, повседневные неприятности, в результате воздействия которых актуализируются уже сложившиеся программы реагирования и мобилизации ресурсов. К продолжительным стрессорам можно отнести критические жизненные события, требующие значительного времени для адаптации, вызывающие в структуре личности человека серьезные изменения и сопровождающиеся не только кратковременными эмоциями, но и стойкими эмоциональными реакциями перемена места жительства, особенно вынужденная, хроническая болезнь, конфликтная обстановка в трудовом коллективе.

Хронические стрессоры — постоянно или очень длительное время действующие ситуации, например: Для второго человека ситуация имела незначительное стрессовое воздействие, причем скорее позитивное. Таким образом, между стрессором и нашей реакцией на него всегда есть промежуточное звено — субъективная оценка ситуации, называемая также в ряде исследований когнитивной интерпретацией происходящего. На восприятие события как стрессового в значительной степени влияет личный опыт человека.

В таком случае, стрессовое воздействие будет для человека менее разрушительным, так как он готов с ним справиться. Ранее нами уже были рассмотрены следующие уровни приведенной схемы: Наиболее распространенные эмоциональные реакции на негативное стрессовое воздействие можно разделить на два типа:

Юрий Щербатых - Психология стресса и методы коррекции

Степень психической напряженности зависит от личностного смысла психотравмирующего события. К состояниям эмоциональной психической напряженности, активно влияющим на поведение лиц, вовлеченных в сферу правоохранительной деятельности, прежде всего, следует отнести: Рассмотрим некоторые их них.

Психология. Что такое стресс, почему он возникает, как протекает, Психологические стрессоры вызывают чувство страха, изоляции.

Особенности проявления психологического стресса 2. Вегето-соматические и психофизиологические реакции Не всякое экстремальное, субъективно значимое воздействие вызывает развитие последующих стресс-реакций. В зависимости от выбранной или ранее выработанной стратегии поведения проявление того или иного ответа на угрозу страх, гнев, депрессия и т. Они свидетельствуют о том, что характер реактивности автономной нервной системы, по крайней мере частично, определяется тем типом деятельности, в которую вовлечен субъект для того, чтобы справиться с угрозой.

Эти результаты противоречат точке зрения Н. [], относительно общей адаптации, не зависящей от типа неблагоприятного стимула. Под влиянием взглядов Г. Как справедливо отмечают А. Характер реакции на стрессоген-ный фактор в значительной степени зависит от личностного фактора. Но существенную роль играют интенсивность и темп нарастания внешнего воздействия.

Психологический стресс

Области стресса в повседневной жизни. Это то, что позволяет индивиду преодолевать кризисы жизни, что определяет интенсивность сопротивления стрессу. Снижение ресурса способствует повышению уязвимости к разным, связанным со стрессом, расстройствам, таким как тревога, страх, отчаяние, депрессия.

приобретение студентами теоретических знаний в области психологии кризисных и Общая характеристика трудной жизненной ситуации Стресс, стрессоустойчивость, физиологические и психологические проявления стресса, Психологическая помощь при страхе, тревоге, плаче, истерике, апатии.

Понятие, признаки и причины стресса……………………………… Методы защиты от стрессовых ситуаций…………………………. Стресс - обычное и часто встречающееся явление. Мы все временами испытываем его - может быть, как ощущение пустоты в глубине желудка, когда встаем, представляясь в классе, или как повышенную раздражительность или бессонницу во время экзаменационной сессии.

Незначительные стрессы неизбежны и безвредны. Только чрезмерный стресс создает проблемы для индивидуумов и организаций. Стресс является неотъемлемой частью человеческого существования, надо только научиться различать допустимую степень стресса и слишком большой стресс. Целью данной работы является рассмотрение и изучение психологической характеристики стресса, причин его возникновения и методов защиты от него. Главными задачами, стоящими перед нами являются: Объект данного реферата- стресс.

Понятие, признаки и причины стресса 1Что такое стресс? Пожар, землетрясение, вопли, паника!

Стресс. Stress


Comments are closed.

Жизнь без страха не просто возможна, а совершенно доступна! Узнай как победить страх, кликни тут!